Mandala signifca en sánscrito, Circulo Sagrado.
Son formas geométricas, repetidas en su interior.
Ell psicólogo suizo, C. Gustav Yung, confirmó que pintar mandalas, ofrece tranquilidad y sosiego, tanto a los psicológicamente sanos, como a los enfermos.
Entre otras cosas, el decía:
«Sólo paulatinamente comprendí lo que es realmente el mandala:
formación-transformación».
Se tiene noticias de los Mandalas, desde hace más de 6.000 años, en muy diversas culturas. Se le suele atribuir su origen en la India.
En la Naturaleza, de la que nos hemos alejado mucho a causa de nuestra vida actual, se halla la fuerza que nos equilibra y nos dispone positivamente. Encontramos en ella, multitud de imagenes circulares, muchas estructuras en las que se repite el patrón mandálico.
El Sol, redondo, con sus tonos amarillos, que dan vida. La luna, en su fase plena, y plateada.
Los colores empleados o vistos, tienen su significado y su repercusión. Hay muchas flores, en disposición esférica, de bellos colores y contrastes.
Uno de los mandalas mas representativos es el de la Flor de Loto.
Lo vemos en el Sol Azteca, de los Mayas, así como su calendario. En los rosetones de las Iglesias Católicas. Los budistas, suelen hacerlos en la arena, en muchas ocasiones, grupales, para deshacerlos después, y que se los lleve el agua.
La Piedra del Sol popularmente llamado Calendario Azteca.
El mandala más antiguo de las cuales se tiene noticia es una escultura de hace 6000 años. Se encuentra en el techo de una de las pirámides de Abydos en Egipto dedicados al dios Osiris y la Flor de la Vida y la Flor Génesis.
En el budismo, un mandala es un tipo de diagrama que simboliza una mansión sagrada, el palacio de una deidad.
La magia de los mandalas, y su poder de sanación, la encontramos al dejarnos llevar de manera inconsciente. Importantísimo, es no preocuparnos ni juzgar el resultado final. Toda nuestra energía debe centrarse, en el fluir del momento. Con total libertad.
El Mandala simboliza los principios básicos de la geometría sagrada. La geometría es la creación ordenada. La estructura de las ciudades incas, por ejemplo, fue diseñada desde el cuadrado y el círculo.
Hay numerosas interpretaciones del significado de los colores, los asociados a los Chacras son de los más relevantes. Sin embargo, su interpretación y utilidad, va mucho más allá. (artículo en preparación)
Hay mandalas en todas partes: son celtas, árabes, hindúes, nativos americanos, etc.
Su energía es sanadora. Se utilizan para generar armonia, serenidad y salud a través de ellos. Tanto de su confección, de su contemplación, y trabajar con ellos, copiarlos y darles color.
Es una representación simbólica de la energía y el funcionamiento del universo interactuando con nuestro funcionamiento mental.
En el India o Tíbet, entre otros, se considera un medio importante, que nos ayuda en la meditación, el auto-conocimiento, el desarrollo espiritual y las relación con nuestro entorno..
Los beneficios de colorear mandalas
He aqui, una lista clásica:
Facilitan el equilibrio.
Aportan paz y serenidad.
Contemplarlos favorece una sensación de tranquilidad.
Ayudan a la concentración.
Facilitan la atención plena. (MINDFULNESS)
Permiten dejar a un lado los pensamientos y fluir la creatividad.
La disposición de las figuras transmite una sensación de equilibrio.
De entrada, sólo el hecho de "centrarnos" en ellos, mejora nuestra atención, induciendo a un mayor estado de serenidad y relajación. Es un modo de meditar, muy aconsejable.
Si, además, lo acompañamos de una música adecuada (ver mis artículos de: Musicoterapia), el efecto se intensifica.
"Centrarnos" en la figura del Mandala, y en su realización, nos CENTRA. Entramos en un estado de armonía y calma, que nos permite conectar con nuestra esencia. Es decir, con nosotros mismos.
No solo porque genera bienestar y tranquilidad, sino porque también estimula distintas áreas cerebrales relacionadas con la motricidad, los sentidos y la creatividad.
Colorear estos dibujos geométricos nos ayuda a disminuir el estrés, conseguir un estado de calma, centrarnos en el aquí y ahora y sobre todo, conectar con nosotros mismos. Con nuestra esencia, con esa parte inconsciente, que queda iluminada, y permite que brote nuestra propia sabiduría interior.
Cada Mandala, expresa el estado actual en el que estamos inmersos. En nuestro AHORA. Es aconsejable indicar en nuestros Mandalas, la posición (por ejemplo, un punto en la parte que decidamos que es arriba); e indicar la fecha en la que lo hemos coloreado.
Al cabo de un tiempo, al volverlos a observar, se puede ver claramente, cómo nos encontrabamos, y como nos sentíamos.
Como colofón a sus múltiples beneficios, me gustaría añadir los siguientes:
En la psicología cognitiva y de comportamiento, se ha podido constatar que es muy eficaz, para mejorar las funciones superiores como la memoria, la atención, la percepción, y la coordinación visomotora.
Y como aperitivo, en cuanto a la interpretación, decir que no sólo juega un papel relevante la elección de los colores, también su combinación. Así como desde el punto que lo iniciamos. Lo fuerte o suave, que utilizamos los lápices. Y algunas de sus formas geométricas... (artículo en preparación).
Una cuadratura del círculo que Leonardo da Vinci ha realizado es una labor admirable en su hombre de Vitruvio, donde la unión entre el material – la tierra representada por el cuadrado (símbolo de la tierra) y lo intangible – lo trascendente representada por el círculo (símbolo del cielo) están conectados por medio del hombre, y el elemento de vinculación dinámica.
Da Vinci, dibujo ésta ilustración en uno de sus diarios, alrededor del año 1490.
El mandala es una representación simbólica de la energía, demostrando el funcionamiento del universo e interactuando con nuestro funcionamiento mental.
Así, que como decia Chuang Tzu,
"Fluye con cualquier cosa que ocurra y deja tu mente libre.
Acepta lo que estés haciendo".
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